Cuidado com bebidas energéticas

Olá estilosas,
como vão vocês minhas lindas?
As bebidas energéticas estão correlacionadas com um aumento no comportamento de risco e problemas de saúde mental, sugere uma nova pesquisa.

"Eles contêm ingredientes que atuam como estimulantes e sobre os quais não temos muita informação", diz Josiemer Mattei, professor assistente de nutrição na Escola de Saúde Pública de Harvard. Além de cafeína, açúcar e ginseng, você também está obtendo produtos químicos como a L-carnitina, comumente encontrado em suplementos de treino. Os pesquisadores estudaram estudantes da faculdade, mas as descobertas também se aplicam a um conjunto antigo. Problemas de saúde mental como depressão, ansiedade e estresse são provavelmente mais elevados entre usuários regulares de bebidas energéticas. Uma possível explicação: a sobrecarga dos estimulantes, que causa um sono fraco, conhecido como fator nessas condições.

Até o próximo post, beijinhos da Lu...